Глаз только перестал дёргаться, а завтра новый стресс?

Узнайте, как различать полезный и вредный стресс

Узнайте, как управлять своим эмоциональным состоянием

Начните повышать сами себе дофамин — «гормон счастья»

На практическом уроке вы узнаете, как изменить инстинктивные реакции организма на стресс и стать стрессоустойчивым

Что со мной не так, и что делать?

Заменим нерабочие устоявшиеся шаблоны поведения на новые полезные привычки,
которые придадут вам силы и уверенность в себе

Через мышление и эмоции психолог проведет за руку от стресса и незнания, что с вами — к четкому пониманию, что происходит и управлению стрессом

Почувствуйте больше энергии и уверенность

Научимся не поддаваться эмоциям, а осознавать их и управлять ими. Для того, чтобы негатив не уходил в психосоматику, было здоровым тело и гормональная система

Станьте более спокойным и уравновешенным

Вы перестанете воспринимать общение как угрозу, научитесь управлять конфликтами, слушать и слышать друг друга, строить здоровые отношения с близкими

Улучшите отношения с близкими

А вы точно психолог?

Да, с 5-летним практическим опытом работы со стрессом. Меня зовут Виктория Хорошилова. Я — практикующий репродуктивный и перинатальный психолог, сертифицированный коуч ICI, тренер по эмоциональному интеллекту и клинический психолог (н.в.)

Тогда переходите к записи практического урока

Практический урок проходит на платформе Getcourse

• 2 часа — продолжительность урока
• 3 месяца — доступ к материалам
• 5900 руб. — стоимость участия

Хотите обрести навык
управлять стрессом?